您好，牙齒美白效果好，但是美白后護理更重要，注意牙齒美白后的護理，才能讓牙齒美白效果保持的更加的較久。主要是要注意以下三點：

　　一、冷光美白牙齒后24小時內，為了避免牙齒再染上有色物質，不能讓牙齒接觸有色素的食品，無論人工色素還是天然色素。譬如常見的咖啡、汽水、可樂、蔬菜、茶葉、香煙等，可以進食牛奶，白稀飯、雞蛋白、魚肉等。

　　二、建議患者使用美白牙膏，可減輕冷光美白后食物的再著色。

　　三、平時飲食也應該盡量避免深色食物，注意口腔衛生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清潔。