很多人只要一聽到拔牙，都會露出難受的表情，那是因為拔牙很疼。既然拔牙這么疼，為什么我們不從身邊的小事做起，拒絕蛀牙呢。蘇州牙博士口腔醫生教您捍衛牙齒!

　　捍衛牙齒

　　刷牙是預防牙病較行之有效、方便易行的方法。寶寶到了2歲以后，白生生的牙齒就基本長齊了，這時就該正式開始學刷牙了。相關文章：做牙冠多少錢

　　漱口

　　學會使用牙刷之前，首先要先學會漱口。

　　漱口能夠漱掉口腔中部分食物殘渣，是保持口腔清潔的簡便易行的方法之一。將水含在口內、閉口，然后鼓動兩腮，使口中的水與牙齒、牙齦及口腔黏膜表面充分接觸，利用水的力道反復來回沖洗口腔內的各個部位，使牙齒表面、牙縫和牙齦等處的食物碎屑得以清除。可以先做給孩子看，讓孩子邊學邊漱，逐步掌握。

　　刷牙

　　握住牙刷柄的后半段(這樣才有助于將刷頭深入到長在較里面的牙齒)，首先將牙刷頭斜向牙齦，使刷毛貼附在牙齦上，稍稍用力，使刷毛順著牙縫的方向旋轉下去。刷上牙時要由上向下旋轉著刷;刷下牙時要由下向上旋轉著刷;刷上牙內側時，由上向下拉動;刷下牙內側時，由下向上拉動;刷臼齒的咬合面時，要將牙刷按壓在咬合面上，前后來回地刷。臼齒的位置比較靠里，不太容易清潔;此外咀嚼食物后留下的殘渣很多會殘留在臼齒的凹陷處，容易被忽視，因此臼齒往往是較容易發生齲齒的，一定得更加注意。