經(jīng)常有人說，怎么不知不覺中自己的牙齒變黃了。這個時候，才著急怎么去美白，可是發(fā)現(xiàn)美白牙膏都沒有作用，這個時候就需要洗牙或者做可靠的美白了。昆山牙博士可靠的口腔醫(yī)生介紹，牙齒發(fā)黃并不是來得毫無緣由，肯定和個人日常的一些生活習(xí)慣是有關(guān)心的。那么，你知道哪些壞習(xí)慣容易導(dǎo)致黃牙嗎?接下來和可靠的口腔醫(yī)生一起看看!推薦閱讀：吳江茶漬牙美白具體多少錢

　　哪些壞習(xí)慣容易導(dǎo)致黃牙呢?

　　壞習(xí)慣一：藥物牙膏

　　俗話說“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會破壞口腔中的“生態(tài)平衡”，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤!

　　壞習(xí)慣二：洗牙過勤

　　只要平時注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。醫(yī)生指出，洗牙過勤會使牙縫增大，牙部過敏，食物殘渣和色澤容易附著于牙面。

　　壞習(xí)慣三：吃咖喱

　　在美國牙醫(yī)協(xié)會新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響較大。研究指出，姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺，建議你選擇染色作用力較弱的綠咖喱，避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱!

　　壞習(xí)慣四：喝礦泉水

　　氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康醫(yī)生的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

　　壞習(xí)慣五：牙刷太硬

　　就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白!因此建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定，琺瑯質(zhì)更易受損!推薦閱讀：張家港美白牙齒常用的4種方法

　　壞習(xí)慣六：喝紅茶或黑茶

　　茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的茶多酚氧化物較高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量較低，你可以放心飲用!另外，煮茶葉時間越長，氧化物的作用性就越低，為了維護自己有一口白牙，你可以適當(dāng)延長煮茶時間!

　　壞習(xí)慣七：喝可樂

　　可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷較大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越，建議你選擇透明色的雪碧!

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