現(xiàn)在很多上班族都會有喝咖啡的習(xí)慣，因為咖啡真的是提神醒腦的好東西，然而大家殊不知在這長期的習(xí)慣下埋藏著一個對牙齒的危害，你會發(fā)現(xiàn)你的牙齒在不經(jīng)意間就變色了，本來潔白的牙齒變的暗黃，這讓人很是苦惱。那么長期喝咖啡引起咖啡牙怎么辦?  推薦閱讀：咖啡牙的危害以及治療方法有哪些呢

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　　醫(yī)生指出：長時間的喝咖啡，但是又疏于清理，結(jié)果就會導(dǎo)致色素隨著時間而不斷的沉淀，造成難以清理。色素沉淀時間一長就會導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，但是經(jīng)常刷牙，特別是喝咖啡過后及時刷牙影響會稍小一點。喝咖啡不僅會讓牙齒變黃，還可能會引起色素沉淀，造成色斑，經(jīng)常喝咖啡對神經(jīng)也不太好，因此喝咖啡要適度。

　　喝咖啡導(dǎo)致牙齒變黃有什么辦法緩解嗎?

　　1、只要刷牙到位仔細認真，是可以減輕或杜絕牙齒著色的。正確的刷牙應(yīng)是豎刷法，每天至少兩次，使用保健牙刷，每次不少于3分鐘。

　　2、晚上睡前認真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了。

　　3、如果牙齒已經(jīng)附著較多茶漬，通過刷牙不能徹底清潔掉，就去醫(yī)院口腔門診作一次牙齒潔治，也就是洗牙。然后再堅持認真刷牙，就不會出現(xiàn)喝茶使得牙齒變黃的情況了。

　　4、牙縫處可使用牙線，不要給牙齒間隙的污垢留下可乘之機，如果能配合使用潔白亮麗的牙膏，效果會較好。

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　　，其效果可提高5~15個vita色階，能有效地抑制牙菌斑的形成及激活牙體組織。

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