生活中人們對(duì)于牙齒的護(hù)理從來(lái)不曾間斷，而一談到護(hù)理牙齒很多人都會(huì)說(shuō)這很容易，不就是早晚兩次刷牙么。其實(shí)不然，張家港牙博士口腔的醫(yī)生說(shuō)就連簡(jiǎn)單的刷牙也不是每個(gè)人都做的到位的。單純的刷牙也有很多講究，下面就讓我院口腔醫(yī)生來(lái)告訴你如何正確護(hù)理牙齒。

　　一、刷牙時(shí)間要控制

　　早、晚刷牙固然重要，但佳時(shí)間是在每次進(jìn)食后3分鐘之內(nèi)。因?yàn)轱埡?分鐘之內(nèi)口腔內(nèi)的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)乃嵝晕镔|(zhì)，腐蝕溶解牙釉質(zhì)。刷牙時(shí)間長(zhǎng)或刷牙力度大并不會(huì)讓牙齒更干凈。實(shí)際上這反而可能損害牙齒上的保護(hù)膜。刷牙的時(shí)間在2分鐘左右，稍微用力，而且施力均勻。盡管隨著刷牙時(shí)間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少，但是時(shí)間超過2分鐘，用力更猛，也并不會(huì)去掉更多牙垢。

　　二、愛牙從嬰兒做起

　　從嬰幼兒開始保護(hù)牙齒，為牙齒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境是非常必要的。比如小寶寶喝母乳之后應(yīng)該用白開水漱口，或者用紗布蘸上溫開水或淡鹽開水給寶寶清潔口腔，這樣可以預(yù)防口腔炎癥。推薦閱讀：蘇州補(bǔ)蛀牙的費(fèi)用高嗎

　　三、智齒之痛不要忍

　　一般人都只有32顆牙齒，智齒正在往外頂?shù)臅r(shí)候會(huì)很痛，有時(shí)候牙床、頸部都會(huì)紅腫，嚴(yán)重的甚至引發(fā)頭痛。智齒長(zhǎng)出來(lái)之后，容易引發(fā)智齒牙周炎，食物殘?jiān)谘例l與牙齒間的縫隙引起發(fā)炎紅腫。如果不拔掉智齒，吃東西的樂趣就大打折扣了。相關(guān)閱讀：智齒拔除后需要注意什么

　　四、矯正牙齒要抓緊

　　通常乳牙完全換完以后，也就是十二三歲新生恒牙完成替換工作之后進(jìn)行序列矯形好。很多人都覺得戴牙套很不好看，所以遲遲不愿意下決心，錯(cuò)過早期治療時(shí)段，就需要花更多的時(shí)間和精力。

　　正確護(hù)理你的牙齒，使自己的牙齒保持健康很重要。在日常生活中，涉及的以上問題大家要積極處理，以免處理不當(dāng)導(dǎo)致各種牙部疾病。還有可以定期的到醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

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