怎樣保護牙齒?對于牙齒的了解許多人似乎都有了如指掌的心態，的確，牙齒一直伴隨著我們，咀嚼食物、講話、笑容等都離不開牙齒的襯托，但是誰又地了解牙齒?對于牙齒的保護你做到了嗎?

怎樣保護牙齒

　　我們都知道日常要對牙齒進行清潔，這樣可以維護牙齒健健康康，其實，牙齒也是需要營養的，就像我們的身體，小孩子有了營養之后才會長個兒，牙齒健康也是同樣的道理，這就需要我們日常的飲食了，多吃一些有利于牙齒的食物是很有必要的。推薦閱讀：牙齒有洞怎么治療

　　怎樣保護牙齒小竅門揭秘

　　一、早晚刷牙，飯后漱口

　　口腔醫生指出，刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，防止菌斑中的細菌接觸到食物，產生酸而導致蛀洞。

　　二、均衡飲食，健康護齒

　　健康的牙齒取決于均衡飲食，均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固的牙齒十分有利。芹菜所富含的粗纖維就像掃把，在你大口咀嚼時，幫助你的牙齒進行一次大掃除，掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。

　　三、正確用牙，定期檢查

　　不要用牙齒咬太硬的東西，例如小胡桃、榛子、松子之類有堅硬外殼的干果;每天做叩齒動作(即上下牙齒輕輕互相叩擊)若干次，每次約四五十下;每半年到醫院檢查牙齒一次，可以達到“沒病防病、有病早治”的目的。更多閱讀：牙齒縫隙大怎么辦好

　　怎樣保護牙齒?掌握正確的刷牙方法，另外，小孩子對于牙齒的保護欲望不夠強烈，可以說是微乎其微，所以家長有必要加強孩子的牙齒保護意識，做到指導與引導雙重效果，自己也要為孩子做好榜樣，一起保護牙齒。