在生活中較常遇到的就是口腔潰瘍這種問題，特別是在繁忙的工作后或者說是飲食不規(guī)律多吃了辛辣之物等之后，很容易出現(xiàn)這種問題。而這種口腔問題能治療但很難根治，所以大家應(yīng)該把目光放在如何預(yù)防口腔潰瘍上，這是日常的護理中比較重要的事。

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　　牙博士的醫(yī)生說口腔潰瘍就是人們常說的口腔上火，有一定的復(fù)發(fā)性，而潰瘍可發(fā)生于口腔的任何部位算是比較常見也比較麻煩的問題。那么口腔潰瘍的預(yù)防方法呢?

　　口腔潰瘍的醫(yī)治偏方?

　　方法一：飯后可以先用飽和食鹽水漱口2次，漱口后稍留1--2分鐘，再用清水漱口2遍，取涼濃茶再漱口2--3次，最后取維生素C片(0.1克/片)1片，壓碎成粉，用棉簽蘸粉涂于潰瘍表面，閉口片刻。以上方法早晚各一次，潰瘍多在三天內(nèi)痊愈。

　　方法二：對于口腔潰瘍的預(yù)防還需注意生活起居規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會。

　　牙博士醫(yī)生預(yù)防方法？

　　方法一：很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞維護充足睡眠很重要。

　　方法二：冬季感冒流行時，建議喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利于其治療。

　　方法三：患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。

　　醫(yī)生提醒：因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

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