如果說眼睛是我們看的窗口，那么牙齒就是享受的窗口。牙齒的健康直接關(guān)系到飲食以及身體健康，因此一定要注意牙齒的護(hù)理。日常生活中，很多人牙齒問題頻發(fā)主要就是日常的護(hù)理不到位，比如牙結(jié)石、齲齒、牙周病等等，這些牙齒問題長期得不到改善的話就會(huì)影響牙齒的生存，這樣的結(jié)果是你愿意看到的嗎?如果不是請務(wù)必注意牙齒的護(hù)理!推薦閱讀：寫給家長：小孩子要定期看牙醫(yī)嗎

　　1、刷牙時(shí)間要控制

　　早、晚刷牙固然重要，但適當(dāng)時(shí)間是在每次進(jìn)食后3分鐘之內(nèi)。因?yàn)轱埡?分鐘之內(nèi)，口腔內(nèi)的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)乃嵝晕镔|(zhì)，腐蝕溶解牙釉質(zhì)。刷牙時(shí)間長，或刷牙力度大并不會(huì)讓牙齒更干凈。實(shí)際上，這反而可能損害牙齒上的保護(hù)膜。刷牙的時(shí)間在2分鐘左右，稍微用力，而且施力均勻。盡管隨著刷牙時(shí)間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少，但是時(shí)間超過2分鐘，用力更猛，也并不會(huì)去掉更多牙垢。

牙齒護(hù)理

　　2、愛牙從嬰兒做起

　　從嬰幼兒開始保護(hù)牙齒，為牙齒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境是非常必要的。比如小寶寶喝母乳之后應(yīng)該用白開水漱口，或者用紗布蘸上溫開水或淡鹽開水給寶寶清潔口腔，這樣可以預(yù)防口腔炎癥。

　　寶寶萌出第一顆牙后，媽媽可以用紗布蘸水擦牙床。同時(shí)，可選用套在手指上的指套牙刷來為小寶寶刷牙，這樣不僅能潔齒，而且還能輕輕按摩牙齦。推薦閱讀：太倉兒童牙齒發(fā)黃發(fā)黑怎么辦

　　3、牙痛自救有技巧

　　如果你還沒有去牙科檢查或者治療，一旦牙齒發(fā)炎腫痛或者齲齒牽動(dòng)牙神經(jīng)疼痛，你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，消炎止痛的藥物要每四至六小時(shí)服用一次。記住不要使用熱敷的方法，以免感染擴(kuò)散。

　　牙博士口腔簡介：

　　牙博士口腔是牙博士齒科集團(tuán)在中國成立的牙科連鎖機(jī)構(gòu)，現(xiàn)有口腔醫(yī)生及醫(yī)護(hù)人員達(dá)50余名，這些醫(yī)生具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠嫻熟運(yùn)用技術(shù)解決各種口腔問題。

　　在治療牙齒方面具有非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，

　　【口腔醫(yī)生溫馨提示】關(guān)于“吳中牙齒健康護(hù)理的幾個(gè)要點(diǎn)?”就解答到這，口腔醫(yī)生提醒如果遇到各類牙齒問題一定要及時(shí)的治療，以免給大家?guī)砀鼑?yán)重的后果。另外對于看牙相關(guān)的問題有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時(shí)通過網(wǎng)上預(yù)約掛號，便捷就診。