齲齒是人們失去牙齒的一個(gè)重要原因，它是由口腔細(xì)菌依附在牙齒上，慢慢侵蝕牙齒形成牙洞，最后毀滅整顆牙齒。牙齒一旦患齲是不可逆轉(zhuǎn)的，缺損的牙齒沒辦法長好，只能人們修復(fù)它即補(bǔ)牙，才能制止細(xì)菌的進(jìn)一步侵蝕。所以齲齒預(yù)防是較重要的，這樣牙齒才會(huì)更長壽。那生活中有沒有預(yù)防齲齒的小竅門呢?相關(guān)閱讀——蘇州門牙長齲齒怎么修復(fù)

齲齒模型

　　竅門二：保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長。不清潔的口腔，是細(xì)菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發(fā)酵，使牙齒受蝕損壞。

細(xì)菌侵蝕牙齒

　　竅門三：改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入。食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。

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