對于牙齒的護理是非常重要的，因為只有維護了牙齒的清潔我們才能較好的恢復(fù)牙齒的健康狀態(tài)維護口腔的健康環(huán)境，對此我們主要就是為了預(yù)防牙結(jié)石的滋生因為牙結(jié)石能夠刺激我們的牙齦產(chǎn)生牙周疾病危害很大，那么如何有效預(yù)防牙結(jié)石的滋生呢?相關(guān)閱讀：華西洗牙一般要多少錢呢

　　如何有效預(yù)防牙結(jié)石的滋生呢?

　　刷牙是保持口腔衛(wèi)生的有效方法，我們要保持良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢和食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦促進血液循環(huán)。推薦閱讀：張家港清理牙結(jié)石哪些方法管用

　　而刷牙要選用好的牙刷，保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等相互間距離較大，牙刷使用后應(yīng)甩干毛上的水分刷頭向上放入漱口杯中且每三個月應(yīng)更換一把牙刷。

　　我們應(yīng)該采用豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度然后沿牙齦向方轉(zhuǎn)動以水平方向前后移動，每個部分重復(fù)8-10次刷牙時間應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各一次每次2-3分鐘。潔牙劑以牙膏使用的多，是刷牙的輔助用品具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結(jié)石的清潔作用，可以減少齲病牙齦炎的發(fā)生與發(fā)展。

　　刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。

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