任何事情防患于未然必要是好的，口腔健康問題也是如此，要維護口腔健康就需要要維護口腔環(huán)境的干凈，而對于牙結(jié)石的問題也是大家比較在意的，只有好好的預防才能維護口腔健康，那么江陰牙結(jié)石的預防有什么好方法嗎?推薦閱讀：通過洗牙可以預防牙周病嗎

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　　江陰牙結(jié)石的預防有什么好方法嗎?

　　1、正確的刷牙，目前比較值得學習的刷牙方式就是巴氏刷牙法，正確的刷牙是預防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法。

　　2、保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口;潔牙后也要認真的做好口腔護理，保持口腔的清潔環(huán)境，否則即使經(jīng)常洗牙，牙結(jié)石也可以卷土重來。

　　3、在飲食上要注意營養(yǎng)均衡搭配，多吃高纖維蔬菜水果，少吃甜食、零食和粘性強的食物。因為精細食物粘性重、糖分高，容易沉積于牙面而形成牙結(jié)石。推薦閱讀：江陰洗牙會不會引起牙齒的松動呢

　　4、吃后需要刷牙漱口，特別是睡前吃完東西后，尤其是餅干、蛋糕等精細食品的時候要注意，因為這些食物不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會造成齲齒。

　　5、要注意定期做口腔檢查，一般半年一次比較好。

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