擁有一口潔白健康的牙齒，是很多人的夢想。然而食品里面的色素可以造成牙齒染色，有意識地選擇一些可吸掉色的食物吃，少喝可著色的飲料可以避免牙齒失色，保持明亮牙齒。
洗牙等于牙齒美白嗎
許多人在牙齒不白之后首先想到的便是洗牙，覺得洗牙之后牙齒就可以變的潔白，沒有瑕疵，這樣的判斷就是覺得洗牙等同于牙齒美白，那么事實如此嗎?洗牙等同于牙齒美白嗎?推薦閱讀：洗牙后牙齒會松動嗎
蘇州口腔科醫生介紹，正常牙的顏色其實是略帶黃色的，而洗牙是幫你搞衛生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不會讓牙齒變得跟名流一樣白。在醫學上，單純的牙齒色黃、色暗等稱牙齒著色，分為外源性著色和內源性著色。外源性著色是指牙齒“外在染色”，如食物色素著色、煙漬、茶漬等造成，對于這部分人洗牙有較大的改變，但也只是恢復牙齒的本色。
然而牙齒美白的原理是利用過氧化物的氧化還原反應，在時間及光源的作用下使牙齒色澤變淡、變白。很多人擔心牙齒美白不，事實上只要藥劑、美白機器的選用經過認可，就會比較有維護。牙齒美白對于外源性色素牙和內源性色素牙都有很好的美白效果，如咖啡牙、煙漬牙、茶漬牙、四環素牙、氟斑牙等都可瞬間美白，達到較久的效果。牙齒美白的品種較多，愛美者應該選擇適合自己的牙齒美白方式，另外，可靠正規的口腔醫院對我們更有一份維護。
由此可以看出，洗牙是完全不等同于牙齒美白的，說通俗點洗牙是對你的牙齒口腔健康進行清潔，并沒有美白的功效，只是洗牙之后洗掉了牙齒上的臟東西，你會覺得白了一點。而牙齒美白可以瞬間改變你的牙齒顏色，提高色階。
牙博士醫生提醒，洗牙是一種日常的口腔清潔方式，洗牙應該每年進行一次，洗牙不僅是對我們口腔的保護，洗牙的同時醫師會及時發現你的口腔問題，這樣也就預防了一些疾病的發生。更多文章：洗牙要多長時間
從健康的角度出發，牙齒也是一，并且牙齒是人們較容易忽略、無視的一點，這也就導致了人們口腔疾病的產生。我們應該講究護齒，擁抱健康。
