除了換牙期牙齒松動我們覺得安心以外，其他時候如果發生牙齒松動就會讓我們感到焦慮不安。因為前者是正常生理發育過程，松動掉牙后還會再長牙，但是后者若松動掉了牙就只能裝人工義齒了。那要怎樣預防牙齒松動呢?其實在生活中我們只要做好牙齒的日常保健工作，尤其是是做好衛生清潔的措施，因為牙齒松動多半是牙周病造成的。具體的牙齒松動預防措施如下所示。相關閱讀：蘇州門牙松動了怎么辦

　　1、多吃蔬菜水果，牙齒和身體一樣，需要營養才能長的更健康，如果牙齒缺失維生素或者鈣，容易導致牙齒應鈣不足而出現松動甚至撕裂。

　　2、平時的飲食盡量少吃過硬的東西，因為經常吃過硬的食物會導致牙齒表面的琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。

　　3、在刷牙的時候，切記不要猛力刷牙，這樣會破壞琺瑯質，經過一段時間后，軟組織退縮，在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙，就會導致牙齒松動。

　　4、注意口腔清潔衛生：每次吃完飯以后，千萬要注意用清水漱口，以減少食物殘渣的沉積，避免牙周病，進而避免牙齒松動的情況。

　　5、洗牙：我們都知道，牙齒上的牙石和菌斑容易刺激牙齒，引發牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，進而造成牙齒松動。而洗牙則可以清除菌斑、預防牙周炎。

　　6、及時鑲牙：牙齒缺失后如果不鑲牙，會引起鄰牙移位，造成松動。如果有缺失的現象，應及時到醫院鑲牙。

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