在日常生活中牙齒松動的現(xiàn)象是非常常見的，現(xiàn)在有很多人都有這種問題，特別是中老年人，他們由于牙周炎和牙齒老化的緣故導(dǎo)致出現(xiàn)牙齒松動的幾率特別的大，其次就是一些年輕人，他們出現(xiàn)牙齒松動的原因就非常多了，可能是牙齒齲壞出現(xiàn)松動脫落的現(xiàn)象，也有可能是因為外傷的原因造成的，牙齒松動給我們的生活造成了很大的影響，很多人來基本的吃飯都無法進行，甚至連咀嚼功能都在逐漸下降，那么，有什么方法可以幫助我們預(yù)防牙齒松動的現(xiàn)象的?相關(guān)閱讀：昆山牙周炎引起的牙齒松動怎么辦?

　　如何預(yù)防牙齒松動的問題?

　　1、生活中要多加注意營養(yǎng)飲食，平時可以多吃一些水果蔬菜。

　　2、日常生活中要多補充一些維生素和鈣質(zhì)物，這么做對增強體質(zhì)和骨質(zhì)有好處。相關(guān)閱讀：如何穩(wěn)固牙齒，不讓牙齒松動

　　3、每個人的牙齒都是很脆弱的，所以平時要合理使用牙齒，盡量少吃像堅果之類的硬物。

　　4、盡量不要出現(xiàn)夜磨牙的現(xiàn)象，以免造成牙齒受力過度的現(xiàn)象。

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