其實(shí)我們的健康狀況常常也會(huì)在口腔中反應(yīng)出來所以對(duì)于口腔的防護(hù)是必不可少的，很多時(shí)候如果我們的牙齒出現(xiàn)了問題那么就需要及時(shí)的治療才能避免其進(jìn)一步的危害到我們的全身健康。而牙齒敏感問題在生活中比較多見，那么有什么預(yù)防牙齒敏感方法?

　　為什么會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感的問題?

　　牙齒敏感主要由于象牙質(zhì)外露所引致。如果琺瑯質(zhì)耗損便失去保護(hù)功能令內(nèi)層的象牙質(zhì)外露。象牙質(zhì)內(nèi)滿布微細(xì)管道，當(dāng)直接受到外來刺激時(shí)比如吃喝冷熱酸甜食物和飲品或者刷牙和用牙線碰觸到牙齒便會(huì)感到一陣刺痛。相關(guān)閱讀：牙齒發(fā)酸太難受了，什么原因呢?

　　那么有什么預(yù)防牙齒敏感方法?

　　1、使用防敏感牙膏刷牙有助紓緩牙齒敏感。但在購買或使用這類牙膏前應(yīng)征詢牙科醫(yī)生的意見。

　　2、選用刷毛柔軟的牙刷刷牙并且刷牙時(shí)用輕輕的力度去刷。推薦閱讀：補(bǔ)牙后容易敏感牙疼怎么辦

　　3、要有充足的睡眠及適量的運(yùn)動(dòng)以紓緩緊張的生活和壓力減少磨牙的情況。

　　4、避免頻密吃喝高酸性的食物和飲料如果汁、補(bǔ)充體力飲品、汽水、酸乳酪、紅酒及白酒等以免牙齒受到嚴(yán)重酸蝕。而且要避免咀嚼堅(jiān)硬的食物如骨頭、硬殼類等以免琺瑯質(zhì)受損。

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