牙齒變得越來越敏感怎么辦呢?酸甜苦辣都刺激牙齒，甚至吸口氣都牙酸。牙齒如此敏感可見不是簡單的問題，可能是牙本質過敏。牙釉質是沒有知覺，如果釉質缺損露出牙本質，就能帶給牙齒一系列酸疼的體驗。我們要如何緩解過于敏感的牙齒呢?相關閱讀——哪些人容易牙齒敏感
1、養成餐后漱口的習慣。由于剛剛進食后食物殘渣尚處于松軟狀態，所以此時漱口可有效地清除和減少食物軟垢的堆積與殘留。
2、減少對酸性食物及飲料的攝入，以避免酸蝕作用。特別是牙齒尚未發育完全的青少年人群。【牙齒敏感治療咨詢】
3、進食酸性食物和飲料后，較好等1小時后再刷牙。這是由于酸性物質會侵蝕牙釉質表面造成短暫性硬度下降，所以如果此時刷牙會對釉質造成一定程度上的磨耗。
4、選擇合適的牙刷并使用正確的刷牙方法。較好使用護齦牙刷，以降低牙刷對牙齦的傷害，同時還應注意避免過度用力使用牙刷。相關閱讀——蘇州洗牙如何避免牙齒敏感
5、有牙周病、夜磨牙、牙齒過度磨耗等牙病的患者要及時治療。以免“小病”養成“大病”，造成肉體，精神和經濟上的“多重損失”。
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