牙結(jié)石是我們生活中很常見的口腔問題，而且每個人都可能會出現(xiàn)的問題。主要是由于食物殘渣及其它礦物質(zhì)鈣化后附著在牙齒表面而形成的。牙結(jié)石該如何去除好呢?

　　牙結(jié)石是口腔的一種異物，它不僅不斷壓迫牙齦并且刺激牙周的組織，影響到血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌的感染，還會引起牙齦炎、牙齦萎縮，甚至導(dǎo)致牙周病。推薦閱讀：如何去除牙齒上的結(jié)石

　　醫(yī)生表示，對于牙結(jié)石的問題，生活中也有簡單便捷的處理方式，但是更多的是需要大家做好正常的牙齒清潔和護(hù)理，養(yǎng)成很良好的生活習(xí)慣，下面就來給大家詳解去除牙結(jié)石的幾個方法：

　　【去除牙結(jié)石的方法】

　　一、堅持正確刷牙。在牙結(jié)石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是簡便有效的去除牙結(jié)石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預(yù)防牙結(jié)石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　二、合理飲食。我們應(yīng)合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。推薦閱讀：治療牙結(jié)石的價格是多少呢

　　三、定期洗牙。一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石。洗牙可以減少牙結(jié)石對牙齦及牙周組織的壓迫。

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