牙博士口腔的醫生說當殘留在牙齒表面的食物殘渣一直未能去除時就會在牙齒表面形成堅硬的沉積物，這就是牙結石，而且需要牙醫用洗牙機才能除去。一般應每半年洗一次牙結石這樣可以減輕牙齦炎和牙周炎等炎癥狀況。那么清理牙結石的方法都有哪些呢?相關閱讀：昆山牙結石為什么難清除

　　那么清理牙結石的方法都有哪些呢?

　　1、刷牙：早晚刷牙還有飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷選用含氟牙膏并且要采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣和牙面菌斑、牙垢污物，還能防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦促進血液循環增強牙周組織的抗病能力的作用。推薦閱讀：治療牙結石的價格是多少呢

　　2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

　　4、洗牙：超聲波洗牙是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時齒頸部鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。

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