人們經(jīng)常很苦惱牙齒的清潔，每天兩遍的刷牙并不能阻止牙垢的產(chǎn)生。牙垢是附著在牙齒冠部﹑頸部及牙縫等處的污垢，由食物殘?jiān)?、脫落的口腔上皮?xì)胞、唾液和細(xì)菌構(gòu)成，沉積時(shí)間久了可硬化為牙石。牙垢對牙齒的危害會隨著沉積時(shí)間而變大，所以應(yīng)該定期清除牙垢。長期沉積的牙垢會鈣化形成硬質(zhì)的牙石，牙石總是緊密附著在牙齒表面，想要去除需由牙醫(yī)等可靠人士進(jìn)行。那牙垢要怎么預(yù)防?相關(guān)閱讀：蘇州清除牙結(jié)石要多少錢

牙縫的污垢

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結(jié)石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時(shí)就不易清除了。

　　2、飲食結(jié)構(gòu)：富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細(xì)蛋糕、甜食、粘性零食較易沉積于牙面，容易形成牙結(jié)石，需要在進(jìn)食這類食物后及時(shí)刷牙漱口。

　　3、口腔健康檢查：每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時(shí)、及早處理問題，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　4、超聲波洗牙：每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結(jié)石較為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規(guī)方法。

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