牙結石對牙齒健康有危害，可以導致牙齦出血、牙周病等口腔疾病，因此，預防牙結石的形成是每個人都關心的問題。下面我們來看看蘇州牙博士口腔醫(yī)生怎樣預防牙結石的形成。

　　我們應該如何預防牙結石的形成>>>1、科學刷牙：

　　早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　我們應該如何預防牙結石的形成>>>2、口腔健康檢查：

　　每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。口腔醫(yī)生提醒，由于結石的形成跟每個人的唾液的不同成分有關，所以應該每隔半年或一年，就應該進行一次洗牙，徹底清除牙結石。>>>牙結石怎么去除

　　我們應該如何預防牙結石的形成>>>3、洗牙：

　　超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。

　　我們應該如何預防牙結石的形成>>>4、合理飲食：

　　合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。