牙博士口腔的醫(yī)生表示說牙結石雖然難以清除但只要堅持清潔、調理飲食并多注意刷牙洗牙也是可以治療的。當然牙結石重在預防，只要堅持刷牙注意口腔清潔和衛(wèi)生牙結石也就不容易滋生了。那么如果已經(jīng)有牙結石的對于牙結石可以怎么清除呢?相關閱讀：超聲波潔牙需要注意的事項有哪些

　　對于牙結石可以怎么清除呢?

　　1、刷牙：早晚刷牙飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。使用保健牙刷、選用含氟牙膏并且采用正確的方法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣還能清除牙面菌斑和牙垢污物防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦促進血液循環(huán)增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營養(yǎng)粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物不吃零食。推薦閱讀：洗完牙結石后有縫會好嗎

　　3、口腔健康檢查和洗牙：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行一到兩次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

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