對于一些牙齒問題很多人都表示不能理解，明明每天都會注意清潔，會早晚刷牙會使用特殊作用的牙膏，但是牙齒還是會出現各種各樣的問題，尤其是牙齒內側黃黃的牙垢看起來都不舒服。事實上也還是因為個人沒有徹底的清潔牙齒，而這些牙垢長期得不到清理會鈣化形成牙結石，還會對牙齒健康有影響，因此大家一定要注意及時的清理。今天就請張家港牙博士口腔的醫生普及一下相關的知識。推薦閱讀：蘇州園區牙結石有什么危害

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　　牙齒內側黃黃的牙垢要怎么清除呢?

　　1.改良式貝氏刷牙法。許多人刷牙時，牙刷伸進口中，豪邁的上下橫刷一通，再用清水漱清泡沫，便大功告成，就連偶像戲中也常有俊男美女用這樣的刷法。其實，經常用牙刷猛力狂刷，容易磨損牙齒表面，也無法徹底清除到藏污納垢的死角，目前牙醫學界建議的刷牙方法是“改良式貝氏刷牙法”，在刷牙時刷毛與牙面成45°～60°(刷上排牙時刷毛略向上呈仰角，刷下排時刷毛略向下.

　　2.選對牙刷輕松上手。牙刷應選擇刷頭小、刷毛挺直但柔軟，才好在口腔中回轉，且能夠清除牙垢又不致傷害牙齒與牙齦。牙刷較好能置于干燥通風處，避免霉菌滋生使用一段時間后，如果出現刷毛彎曲、外岔、脫落，或底部卡有菜屑、臟污，就應該立即更換。

　　3.每天至少1次徹底潔牙。吃過食物或喝下含糖飲料后立即刷牙，是較理想的口腔衛生維護方法倘若無法做到的話，每天至少2次徹底潔牙是必要的。研究顯示，牙菌斑生長于不潔的牙面，經過清除后，可于24～48小時內再度堆疊形成且逐漸鈣化，因此，如果每天都能有至少2次完整的刷牙潔牙，將可有效阻斷牙菌斑累積，避免對牙齒健康形成持續性的傷害。推薦閱讀：相城牙結石的防治措施有哪些

　　5.每半年1次可靠洗牙。每天正確刷牙可以避免牙菌斑堆積，防止牙結石形成，但某些牙齒部位，可能因角度問題不易充分刷洗而容易產生牙結石，此時便需要至牙科接受可靠洗牙以去除牙結石。目前健保提供13歲以上民眾，每半年1次的洗牙服務。牙結石清除干凈后，短時間內牙齒對于冷或酸可能較敏感，但通常一段時間后即可自然改善，而牙結石去除后，可避免牙齦持續發炎，使牙齦與牙周組織更健康。

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　　【口腔醫生溫馨提示】以上是關于“張家港牙齒內側黃黃的牙垢怎么清理?”的詳細介紹，相信您已經有了一定的了解。如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。