牙博士的醫生指出，口腔清潔不到位的話就會形成牙結石，而牙結石的出現對我們的口腔健康是非常不利的，除了損害牙齒美觀之外，還很容易引起許多口腔疾病，因此盡早將其清除是很有必要的。那么，有什么方法可以將頑固的牙結石清除呢?相關閱讀：牙齒上有了牙結石為什么需及時清除

　　如何清除牙結石?

　　1.刷牙

　　早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2.飲食

　　合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。

　　3.口腔健康檢查

　　每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。相關閱讀：影響牙結石沉積的因素有哪些

　　4.洗牙

　　超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時，齒頸部,鄰接面的結石去除后，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、洗牙。

　　【溫馨提醒】為保牙齒的健康美觀請一定要到正規可靠的醫院進行檢查與治療，如有疑問還可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。