牙齒長期處于口腔衛生差的環境中的話，很容易會形成牙菌斑，而牙菌斑的出現對我們的口腔健康是非常不利的，像牙周病、齲齒等都是家常便飯，除此之外還會損害牙齒美觀，所以建議有牙菌斑的人盡早采取一些方法來將其去除比較好。那么有什么方法可以有效去除牙菌斑呢?相關閱讀：口腔牙菌斑不除有什么危害

　　怎樣有效去除牙菌斑?

　　1、刷牙清除牙菌斑。刷牙不僅保護口腔衛生，還可以大大降低牙菌斑在牙齒表面的附著。建議大家養成每天早晚刷牙的好習慣。

　　2、牙線清除牙菌斑。刷牙只能清除牙齒表面附著的牙菌斑，牙齒之間的牙菌斑則需要通過牙線可以得到有效的清除。相關閱讀：日常生活中我們該如何消滅牙菌斑呢

　　3、漱口水清除牙菌斑。使用漱口水清除牙菌斑是非常簡單清除牙菌斑的方法。適量使用漱口水可以減少牙菌斑在牙齒上的附著，預防齲齒和牙周炎的發生。

　　4、定期洗牙清除牙菌斑。定期洗牙可以徹底清除附著在牙齒上的牙菌斑，牙石，牙垢，可以有效預防各種口腔疾病的發生。建議大家半年至一年需進行全口洗牙一次。

　　【口腔醫生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。