父母辛勞了大半輩子，晚年生活是非常受兒女照料的。對于父母的牙齒健康，不少人也很是擔心，畢竟牙好胃口好，家人健健康康較重要。牙齦萎縮原指齦緣降低至釉牙骨質界的根方，使牙根暴露，并引起一系列病癥，甚至引起牙齒掉落、牙齦炎等等。牙齦萎縮是不可逆的，比較好的方法就是預防，那么，如何預防老人牙齦萎縮？相關閱讀：牙齦萎縮怎么辦？
 

 

 

    如何預防老人牙齦萎縮？從以下幾點做起：

 

    1.養成良好的口腔衛生習慣

 

    應選用符合牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱牙周萎縮口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

 

    2.引發牙周萎縮的老年性全身性疾病

 

    如內分泌紊亂可導致牙周萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙周出血;糖尿病人容易發生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙周萎縮。在治愈原發疾病之后，牙周萎縮也隨之好轉。

 

    3.防治炎性口腔病

 

    牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙周炎、牙周膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙周萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢;對于已經萎縮的牙周，也可以手術治療。
 

 

 

    如何預防老人牙齦萎縮？日常按摩必不可少：

 

    一、咀嚼按摩：平時多吃富含纖維的蔬菜(如芹菜)或質地堅實的水果(如蘋果)等，可對牙齦起到按摩作用。

 

    二、牙刷按摩：每日刷牙后，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時發生缺血變白，5～10秒后放松牙刷，使牙齦重新充血，如此反復操作。

 

    三、口外按摩：晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應的口外皮膚上，由左至右、由上至下按摩各個部位的牙齦，按摩方向是上牙向下、下牙向上，輕輕按揉各50次，也可以做小圈狀旋轉按摩。牙齒內側的牙齦，可用舌抵住牙齦，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。

 

    四、口內按摩：洗凈手并漱口后，將左手食指放在口內牙齦上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋轉或前后移動按摩各50次。注：若有條件，可戴消毒指套按摩。

 

    溫馨提示：百度十下，不如了解一下，如果還想了解更多關于如何預防老人牙齦萎縮的問題或是有其他的疑問，可以在線客服或者撥打美牙熱線：4000000932，我們會一一為您詳解。