牙齦炎的發生主要來自于牙結石的長期刺激，或者不良修復體的摩擦擠壓，通常包括兩方面的表現，一是牙齦組織的炎癥，二是全身疾病在牙齦上面的表現。那么蘇州牙齦炎如何自我診斷?相關閱讀：牙周炎的治療費用是多少

　　蘇州牙齦炎如何自我診斷?

　　1.牙齦炎通常不會出現牙齒松動的情況，牙齒松動是牙周炎的典型表現，而牙齦炎只表現在牙齦上，牙齦充血、紅腫才是牙齦炎的癥狀。

　　2.牙齦炎與牙周炎的區別還在于，牙齦炎表現的癥狀較淺，但是牙周炎表現在整個牙齦的炎癥，甚至可能擴散到牙周組織形成牙周袋。

　　3.牙齦炎對骨骼沒有破壞性，但牙周炎則不一樣，會對骨組織表現出不同程度的吸收，時間長了就會導致牙周袋的形成，出現流膿、出血現象。推薦閱讀：張家港長期牙齦出血是怎么回事

　　牙齦炎如何預防?

　　1.刷牙要刷牙牙齦

　　不要只光刷牙齒，牙齦溝里面的細菌也不少，每天刷牙順便往牙齦溝處刷一刷，由內向外，可以減少細菌，預防牙齦炎。

　　2.使用軟毛牙刷

　　太硬的牙刷一不小心就會刺傷牙齦，使用軟毛牙刷刷牙，對牙齦的健康很有好處。

　　3.給牙齒補補鈣

　　骨質疏松也會對牙齦健康造成影響，多補充鈣質，強化骨骼。

　　4.使用兩把牙刷

　　細菌喜歡濕暖的環境，兩把牙刷交替使用，可以讓另一支牙刷有干燥的時間，減少細菌滋生的幾率。

　　5.進食后漱口

　　不管吃什么東西，吃完之后漱下口，可以清除大部分食物殘渣。

　　6.多吃蔬菜

　　蔬菜以及水果中含有大量的纖維素，可以清潔牙齒，多種維生素和礦物質也能維持牙齒健康。

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