蛀牙是生活中非常常見的一種口腔疾病，同時也是一種細菌性疾病，出現之后會給我們的口腔健康造成很大的傷害，嚴重的話甚至會導致牙齒脫落，所以平時一定要做好對蛀牙的預防工作。下面就讓牙博士口腔的醫生來告訴我們有效預防蛀牙的幾種方法。相關閱讀：蛀牙怎樣治療效果好

　　有效預防蛀牙的方法：

　　(1)15歲以前的兒童，應注意合理的營養，尤其是多吃含有磷、鈣、維生素的食物，如豆類制品，肉骨頭湯，海帶，牛奶，魚肝油和含有大量維生素與礦物質的水果及新鮮蔬菜。

　　(2)保持口腔衛生，做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡覺前刷牙更為重要。

　　(3)在飲食中適當選擇一些粗糙的，富有纖維質的食物，使牙面獲得較好的摩擦，促進牙面清潔，利于防齲。

　　(4)應清除兒童在兩餐間吃甜食的不良習慣，特別是唾前不要吃糕點及糖果。相關閱讀：牙博士齲齒治療需要多少錢

　　(5)定期檢查口腔，兒童6個月1次，這樣可以早期發現齲齒，及時進行抬療。

　　(6)近年來應用樹脂類的窩溝封閉劑涂擦于牙齒的表面，封閉容易發生齲壞的窩溝、點隙等部位，達到防齲目的。

　　牙博士醫生提醒齲齒要及時補牙：

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