怎樣愛護牙齒？牙齒是要伴隨我們一生的，我們每天都在使用著，所以愛護好我們的牙齒是每天都要做的事情。 那平時生活中我們要怎愛護牙齒呢？有哪些要注意的嗎？
怎樣愛護牙齒
在牙齒治療和美容修復方面一直有著豐富臨床經驗的蘇州牙博士口腔醫生表示，牙齒由牙冠、牙根和牙頸三部分 組成。牙冠，正常牙齒暴露在口腔的部分。牙根，正常牙齒埋藏在牙槽骨內部分。牙頸，牙冠和牙根之間交界處 稱牙頸。針對不同部位可采取相應的護理措施，下面就來給大家詳細介紹愛護牙齒需要做到的幾個方面：
（1）保持口腔衛生：要堅持每天早晚刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用水漱口，漱口 時利用水與牙齒、牙齦、口腔黏膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使貯留在牙體溝裂、牙頸部、牙間隙、齦頰溝 等處的食物得以清除。還應定期到醫院作超聲波潔牙，除去牙齦上和牙齦下的結石，以防止牙周炎 和牙齦萎縮的發生。推薦閱讀：常見的口腔疾病
（2）用少量鹽水漱口：食鹽中含有氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。實踐證明，鹽水對口腔牙齒有很好 的殺菌作用，是一種理想的消炎用品，且無任何副作用。
（3）定期更換牙刷：牙刷應選用保健牙刷，可以避免損傷牙齒頸部和牙齦，用后要沖洗甩干，刷頭朝上擺放 于通風處。牙刷每2個月更換一次，從而保持口腔衛生。
（4）生活中飲食方面：可以多吃蛋、水果、蔬菜、排骨湯等含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等經常食用 對牙齒有益。忌過多食用酸辣食物和糖，以防牙釉質受到侵蝕而被破壞。
總之，平時生活多關愛牙齒一點，健康生活就多一點。希望每位愛牙者都能擁有一口整齊亮麗的一口好牙齒！推薦閱讀：幼兒寶寶有多少顆牙齒呀
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