口瘡，即大家熟悉的口腔潰瘍。口腔潰瘍影響人的正常飲食，對于任何疾病比較好都要做到“防范于未然”，那口瘡怎么預防呢?

　　俗話說：“病從口入”，那么預防口瘡首先也要從飲食上面注意。我們都知道偏愛吃辛辣食物的人一般來言更容易患口瘡，因為辛辣、油炸類的食物對口腔黏膜的刺激性和摩擦比較大，而且裝有假牙的人患口瘡的概率也很大。

　　預防口瘡較基本的是要保持口腔衛生，比如早晚刷牙、飯后漱口，但如果用鹽開水效果會較好，因為鹽水可以減少口腔細菌。比較好做到定期洗牙。

　　長期睡眠不足、過度勞累也是造成口瘡的一個原因。所以蘇州牙博士口腔醫生指出，養成良好的生活規律，維護充足的睡眠，避免過度操勞。養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，古語云：病由心生，也不是并無道理。所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態等也是預防口瘡的方式。推薦文章：口腔潰瘍的原因？

　　最后要注意飲食上的搭配，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，做到飲食營養上的合理搭配，盡量少吃筍類、腌制飾品、和海鮮等容易引起口瘡的食物。

　　蘇州牙博士口腔是蘇州園區一家口腔連鎖機構，環境溫馨舒心，為廣大就診患者提供較較好的可靠美牙服務。我們任何時候都會全力以赴地去達到患者的要求，讓患者在美牙的過程中、健康、稱心。更為詳細的口瘡知識請在線客服蘇州牙博士口腔醫生，您將得到滿意的答復。

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