口腔潰瘍是口腔疾病里面比較常見的一種，也可以說是比較頑固的一種疾病，日常生活中的許多不良習慣都較易導致口腔潰瘍的產生，一旦發生對我們的生活、工作、學習都會有不可低估的危害，萬事都應有守有攻，對于口腔潰瘍我們又應該如何預防呢?

口腔潰瘍預防措施

　　口腔潰瘍是指口腔粘膜、牙齦、舌體或咽喉長期反復出現米粒至黃豆大小的潰爛，表面附有白色腐膜，這叫復發性口腔潰瘍，中私稱口瘡。復發性口腔潰瘍茹治療不及時可伴隨出現眼、鼻、外陰的潰瘍，或眼、關節、皮膚的損壞，復發性口腔潰瘍還可能轉為白塞氏病，中私稱“狐惑病”。另一種類似口腔潰瘍，在口腔粘膜或舌上出現乳白色斑點或網狀條紋，紅腫糜爛，燒灼疼痛，易裂口滲血，則稱為扁平苔癬。

　　蘇州口腔科醫生介紹，口腔潰瘍會惹起代謝紊亂內分泌失調，出現發熱、頭痛、頭暈、惡心、無力、視力減退、眼球痛、飛蚊癥、淋巴結腫大等癥狀，嚴重者可導致失明，因此對于口腔潰瘍不容小覷!

　　口腔潰瘍的八個預防措施：

　　1、預防口腔潰瘍要忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　2、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料也是常見的預防口腔潰瘍的方法。推薦文章：口腔潰瘍是由感冒引起嗎

　　3、預防口腔潰瘍還要多喝開水，盡可能避免刺激。

　　4、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合，對預防口腔潰瘍十分有益。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

　　5、多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，也是常見的預防口腔潰瘍的方法。

　　6、預防口腔潰瘍要多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。相關閱讀：患有口腔潰瘍的包含禁忌

　　7、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

　　8、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物，對預防口腔潰瘍同樣重要。

　　口腔健康是身體健康的一面鏡子，美齒固然重要，口腔健康也不容忽視，時代的進步代表著人們生活水平的逐漸提高，科技進步日新月異，同時，革命的本錢也是一切動力的源泉，只有在維護了源泉的條件之下，才會有波濤洶涌的海浪。