牙博士口腔的醫生說日常生活中患齲的可能性還是很高的，不少人都非常擔憂自己的牙齒健康狀況生怕得了齲病變成齲齒，而齲齒不僅會損壞牙齒而且還容易造成比較難忍的牙痛等問題，所有我們對于齲齒一定要盡量避免，那么生活中我們該如何預防齲齒?相關閱讀：常熟兒童齲齒補牙一般多少錢

　　生活中我們該如何預防齲齒?

　　1、合理飲食：日常生活中我們要控制蔗糖的攝入量。在一日的飲食中應控制點心和零食的次數與量，多食淀粉類食物、新鮮水果和蔬菜。推薦閱讀：齲齒對于全身健康有哪些不利影響

　　2、使用氟化物：氟元素能夠堅固牙齒保護我們的牙齒健康，所以我們在平時可以使用含氟牙膏、含氟漱口水，臨床用氟溶液、氟凝膠和氟保護漆。

　　3、窩溝封閉：窩溝封閉是用封閉性材料將乳磨牙、恒磨牙的牙合面窩溝及頰舌面窩溝等易患齲的部位予以封閉這種方法能起較好的防齲作用。

　　4、控制菌斑：通常我們采用刷牙的方法去除菌斑還可使用牙線。如果您的孩子是易患齲的體質就要減少糖的攝入量尤其是碳酸飲料而且要認真刷牙。

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