雖然我們每個(gè)人每天可能都會(huì)早晚刷牙，但是似乎還是不能避免牙齒出現(xiàn)一些問題，比如牙垢、牙結(jié)石的問題。這還是因?yàn)槲覀儧]有正確的清潔牙齒做造成的，而牙垢牙結(jié)石久而久之會(huì)引發(fā)牙齦炎牙周炎，所以及時(shí)清理很有必要。但是每個(gè)人都會(huì)問我的牙齒上有了牙結(jié)石到底該怎么清除呢?推薦閱讀：牙博士教你如何預(yù)防牙結(jié)石
牙齒上有了牙結(jié)石該怎么清除呢?
1、刷牙：早晚刷牙飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。不僅可清除食物殘?jiān)烂婢哐拦肝畚锓乐寡澜Y(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食：合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物。
3、口腔健康檢查：每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用潔牙機(jī)每年進(jìn)行1-2次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。推薦閱讀：牙結(jié)石的出現(xiàn)會(huì)形成哪些危害
4、洗牙：超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病，所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。
其中洗牙無疑是比較徹底有效的措施，但是洗牙已經(jīng)要謹(jǐn)記選擇正規(guī)醫(yī)院，以免造成交叉感染。
洗牙，牙博士口腔值得信賴：
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