準備起碼兩把功能不同的牙刷，針對牙齒出現的不同狀況交替使用。新上市的竹鹽系列牙刷，給忙碌的白領提供了多樣的選擇。比如牙齦出現炎癥，腫脹、易出血，竹鹽柔細舒爽牙刷的超細軟毛不但能祛除齦溝中的軟垢和細菌，還能按摩牙齦，促進血液循環。

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　　美白牙齒刷牙方法有講究

　　蘇州口腔醫院醫生介紹說如果有口臭，或者吃過肉類食品，牙齒間殘留食物殘物時，應選竹鹽潔牙刷，它獨特柔韌的“x”形交叉刷毛，既能有效剔除牙縫中殘留的食物，又能有效祛除牙菌斑。推薦閱讀：醫生講述牙結石是怎么形成

　　另外，不論是用哪種功能的牙刷，有兩點需要注意：

　　首先，一定要刷舌底，這是因為舌頭底部也會有“舌垢”堆積，并可導致口臭。

　　第二，刷牙時間要持續3分鐘以上。

　　口腔內部每年也都需要一次“大清掃”。即使是每天3次刷牙的人，也有些地方刷不到，因此異物不斷堆積。結果形成“牙石”，并由此導致各種口腔疾病。推薦閱讀：醫生盤點洗牙3種預防功效

　　醫生建議即使沒有什么特別癥狀，即使再繁忙，起碼每年也要去一次可靠牙科診所檢查口腔和洗牙。