牙膏不沾水直接刷才是正確的。當(dāng)聽(tīng)到這種觀點(diǎn)的之后很多人都炸了，有人說(shuō)質(zhì)問(wèn)刷牙不能沾水?什么鬼?多少年一直刷牙沾水!有人說(shuō)自己沾水刷牙的習(xí)慣都堅(jiān)持了好幾十年了居然是錯(cuò)的，這樣的習(xí)慣已經(jīng)改不過(guò)來(lái)了怎么破。日常生活中確實(shí)有很多人刷牙牙膏是沾水的，其實(shí)你都做錯(cuò)了，從今天起努力改正錯(cuò)誤的刷牙方式吧!推薦閱讀：吳中牙齒日常的保護(hù)方法有哪些

　　牙膏不沾水的做法靠譜嗎?

　　牙膏不沾水直接刷才是正確的，這個(gè)說(shuō)法在微博上傳了很久了，說(shuō)牙膏沾水刷是錯(cuò)誤的，主要理由是牙膏沾水后很容易起泡沫，把整個(gè)口腔弄得很滿，因此急于想吐掉，吐掉后口腔里剩余的牙膏就很少了，影響清潔效果。

　　據(jù)了解，牙膏的主要成分有摩擦劑、保濕劑、發(fā)泡劑、增稠劑和香精等，它對(duì)牙齒的清潔主要通過(guò)牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來(lái)實(shí)現(xiàn)。干刷，讓牙膏慢慢產(chǎn)生泡沫，可以有效清潔牙齒。如果沾水再刷，牙膏里面的發(fā)泡劑馬上產(chǎn)生大量泡沫，讓人不想再繼續(xù)刷下去，除非你拿個(gè)計(jì)時(shí)器在一旁計(jì)時(shí)，刷滿3~5分鐘。

　　不過(guò)也有人嫌牙刷放了一天，直接放嘴里會(huì)臟，正確的做法是：把牙刷先放水里涮一下，然后用力甩幾下甩干，再擠牙膏。

刷牙

　　刷牙常見(jiàn)的錯(cuò)誤刷法有哪些?

　　錯(cuò)誤1：冷水刷牙。冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的理想溫度是37℃左右。

　　錯(cuò)誤2：刷牙太使勁。刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒。

　　錯(cuò)誤4：刷牙時(shí)間太短。很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)５鋵?shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)住?jù)統(tǒng)計(jì)國(guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，這個(gè)時(shí)間對(duì)完全徹底地清理口腔是不夠的。推薦閱讀：各個(gè)年齡段怎么護(hù)理出健康牙齒

　　錯(cuò)誤6：牙刷個(gè)兒太大。每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活，牙刷太小，又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到比較適合自己的!!

　　【口腔醫(yī)生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問(wèn)題一定要及時(shí)的治療，以免給大家?guī)?lái)更嚴(yán)重的后果。另外對(duì)于看牙相關(guān)的問(wèn)題有疑問(wèn)，可以在線客服答疑解惑，同時(shí)通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。