人進入中、老年以后，特別容易塞牙。這時，牙簽就成了必不可少的工具。牙簽除剔除塞入牙間的食物，還有清除牙菌斑、軟垢的作用，特別是鄰面的牙菌斑。正確地使用牙簽，可作為每天刷牙的補充，有利于牙齒保健。

　　剔牙要選擇合適的牙簽，使用正確的方法。有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴重的塞牙。>>>推薦閱讀  預防口腔疾病的方法有哪些

　　1、每天一次或每餐后進行。

　　2、牙簽以45度角進入牙齒與牙齦之間 。

　　3、較好指向咬合的方向，側緣接觸于牙齒間隙的牙齦。

　　4、順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。

　　5、用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，并可將牙面磨光。然后如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出。

　　6、最后要漱口。